Милена Булатова
Нутрициолог и тренер по оздоровительному фитнесу
Привет! Меня зовут Милена, я нутрициолог и тренер по оздоровительному фитнесу с более чем 15-летним опытом.

  • Более 500 клиентов, которые улучшили качество жизни
  • Автор 5 программ по снижению веса и восстановлению организма
  • Основатель зала оздоровительных занятий для женщин и детей (г. Похвистнево, Самарская обл.)


Готовы к мягким, но устойчивым изменениям?

Давайте начнем путь к вашему здоровью вместе!

Выбрать формат работы
Быть женщиной — это прекрасно!
Поддержи свои гормоны, и они щедро вознаградят тебя энергией, стройностью, сияющей кожей и роскошными волосами.
Позволь себе расцвести и наслаждаться каждым моментом!
Образование
  • ТГУ (Тольяттинский государственный университет) специалист по адаптивной физической культуре (специалист АФК)
  • Центр кинезитерапии С.М.Бубновского инструктор методист кинезитерапии.
  • Интегративный и клинический нутрициолог (МИИН международный институт интегративной нутрициологии)
  • Диетология при различных заболеваниях (Академия нутрициологии Екатерины Оксенюк)
  • TRX тренинг, МФР релиз в работе тренера, особенности работы со сколиозом
  • Ежегодные курсы по повышению квалификации в области фитнеса и питания
С чем ко мне можно обратиться?
  • Оптимизация веса
    достигайте своих целей без жестких диет и изнурительных нагрузок
  • Восстановление гормонального баланса
    как через грамотные тренировки, так и через сбалансированное питание, поддерживающее здоровье гормонов
  • Улучшение работы кишечника
    программы питания, способствующие здоровому пищеварению
  • Восстановление суставов и спины
    бережные тренировки для улучшения подвижности и избавления от болей
  • Создание здорового, энергичного и крепкого тела
    тренировки, которые дарят энергию и стройность
Форматы работы

Индивидуальная программа сопровождения

«Питание + индивидуальный тренинг »

26500₽
  • 2 диагностические консультации (в начале и конце курса по 1 часу);
  • составление индивидуального плана оздоровления (питание, витамины, активность) с учетом состояния здоровья, анализов, целей;
  • готовые меню, рецепты, чек-листы покупок;
  • запись под ваш запрос 3 тренировок (1 разминка, лимфодреннажная гимнастика, комплекс на всё тело)
  • + 8 тренировок онлайн (2 раза в неделю по 1,5 часа)
  • полезные гайды и чек-листы (книга рецептов, книга десертов, гайд по закупке продуктов с ссылками на маркет-плейсы, гайд сладости)
  • сопровождение в течение 4 недель (ежедневный ответ в строго установленное время, кроме субботы и воскресенья)

Индивидуальная программа сопровождения

"Питание для тебя"

16500₽
  • 2 диагностические консультации (в начале и конце курса по 1 часу);
  • составление индивидуального плана оздоровления (питание, витамины, активность) с учетом состояния здоровья, анализов, целей;
  • готовые меню, рецепты, чек-листы покупок;
  • запись под ваш запрос 3 тренировок (1 разминка, лимфодренажная гимнастика, комплекс на всё тело)
  • полезные гайды и чек-листы (книга рецептов, книга десертов, гайд по закупке продуктов с ссылками на маркет-плейсы, гайд сладости)
  • сопровождение в течение 4 недель (ежедневный ответ в строго установленное время, кроме субботы и воскресенья)

Разбор анализов

2000₽

Помощь в разборе анализов, поиске эффективной стратегии в питании, тренировках.

  • расшифровка анализов
  • краткие рекомендации по питанию, подбору тренировок и активности
  • вы получаете рекомендации в текстовом файле PDF + аудиозапись с пояснениями.
Групповые программы
5 шагов к себе
Старт следующего потока:
15 сентября
Комплексная программа снижения веса
15000₽
Базовая программа
тариф Индивидуальный
Длительность 5 недель
  • Витаминное меню на 5 недель программы;
  • Книга быстрых, вкусных рецептов, с подробным пошаговым приготовлением;
  • 8 тренировок
  • 4 еженедельных мастер-маинда со мной на острые темы, которые мешают вам снижать вес и достигнуть тела мечты;
  • Гайды в подарок: продуктовый гайд по быстрым покупкам, витаминный гайд, «Сладости для радости без вреда для здоровья»
  • Мотивирующее общение в чате-комьюнити со мной и участницами;

+ 2 консультации (в начале и конце программы с разбором анализов и подбором индивидуальной схемы приема витаминов)

+ ответы на личные вопросы и сопровождение в течение 5 недель программы

записаться
Отзывы
Контакты
+7 9179408216

Договор оферты
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website
How to remove this block? About platform Submit a complaint